💡原子習慣作者推出生產力App Atoms

最近我們在舉辦每月在IG和Threads上的線上通勤讀書會，有通勤族分享今年又重讀了原子習慣，重新調整自己的步調跟執行力，剛好我最近也看到本書作者James Clear分享他終於在出這本書過後幾年推出了原子習慣的手機App。

這個App叫做Atoms，目前只有iOS版本，我自己有下載來使用，介面真的超級美的！很喜歡這種溫暖而簡潔的設計，可以用來記錄自己的習慣養成進度，幫助大家提高生產力，感覺很不錯，我覺得我自己應該也會用得很喜歡，分享給大家。

James Clear真的很厲害，從寫書行銷到創意，開啟了我們對於知識創作不一樣的視野。

之前在Tim Ferris的Podcast節目The Tim Ferris Show其中一集就是訪問James Clear，那一集的內容非常豐富很推薦給大家，在長達兩個半小時的節目裡面他們從建立習慣、打破習慣、自我成長、寫作的技巧到分享他是怎麼完成創作超級暢銷書的過程，怎麼找到槓桿等等的，非常精彩。

我自己最喜歡它分享到如何為成功打下系統性的基礎：

• 建立幫助養成習慣的系統是成功的關鍵。
• 重要的是要記住，在保持習慣方面，糟糕的日子比好日子更重要。

以及他目前看來仍然十分有效的方法：

• 為了達到最大的影響，你需要弄清楚想要實現的目標，然後對其進行最佳化。
• 減少違背目標的選擇很重要。
• 專注於對自己有用的事情很重要，這樣就可以不斷地重複做。

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