October 8, 2023 By Esther T and Tony C
國慶連假愉快!歡迎來到第60期的通勤精釀電子報🌞
不知不覺已經來到十月,今年正式剩下不到三個月,Spotify的年度回顧好像每年都是在十一月底左右就會公布,很快的大家就會在社群媒體上面看到別人分享今年所完成的目標和里程碑。然後就會陷入一陣fomo之中,啊是不是我今年一事無成、我怎麼比別人遜色的比較循環。
It is far more common for people to allow ego to stand in the way of learning.
很多時候人們都將自負擺在學習前面。
- Ray Dalio, 橋水基金
這是本月每日一股曆開頭的佳句,希望可以跟大家一起砥礪。這裡的ego可以直翻為自負,但我認為也可以解釋為情緒或是焦慮等。我們會陷入這些情緒之中,卻沒有發現其實還有更多學習和成長的機會。
當然,個人的情緒和精神是非常重要的,所以我都會跟自己說,我現在的感覺如何?先去了解並且認知有這樣的感受,然後再思考找到明確的下一步行動,而這時將重心放在哪邊能夠學習和成長就是一個很好的方法。(Growth Mindset)
十月是一個很特別的月份,因為雖然已經來到2023年尾聲,不過我們還是有將近80天的時間可以好好的結束這一年,剛好趁著這次的連假,大家不妨花點時間檢視一下今年所設定的目標,如果你已經達成了,恭喜你!如果你還需要一點努力的話,把握現在,重新擬定計畫,然後好好衝刺,相信在最後這三個月一定會有不一樣的結果!
✍🏼:今年初的時候,我們設定了養成慢跑習慣的目標,而我更立下要在今年底之前完成一場半馬的目標(現在想想還真是天真啊!)。而目前進度只到一半,但是在過去這九個月,因為培養運動的習慣讓我體力更好也能更加專注在工作之上,甚至享受了多倫多夏天在外跑步的漂亮風光(真的很舒服啊!),今年還有三個月,或許我沒有辦法參加一場正式的半馬比賽,但是我還有機會累積跑到半馬的實力。
一起加油🏃♂️
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