通勤精釀電子報
臺灣之光鼎泰豐正在顛覆美國餐飲產業 創全美平均單店營收最高/玩具巨頭Mattel宣布與Open...
June 15th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第144期的通勤精釀電子報🌞 你有沒有過那種每天都好像在借時間來生活，好像只剩下下班跟週末才是真正屬於自己的時光，在捷運上人擠人，在工作時喝著咖啡提神，再撐不住的時候滑點手機，點杯飲料或者買買那些你其實不需要的消費來減低壓力，這是不是很多人生活的樣子呢？而你有沒有想過，這真的是你自己所想要的生活模式嗎？或者說有多少人會以為這是我們自己的選擇，但作者卻說我們的生活方式早已被設計好。我們在上週五EP的集數中討論到了這篇文章 Your Lifestyle Has Already Been Designed (The Real Reason For The Forty-Hour Workweek)，探討著四十個小時工作制背後真正的原因 越疲憊越消費的生活模式是如何形成的。大企業透過行銷和廣告，培養人們「隨手花錢」的日常習慣，引導我們購買非實用但能安慰內心的東西，而40小時的工作制度讓人忙碌，空閒時間稀缺，進而推動便利、娛樂與補償性消費，形成惡性循環，作者指出：「理想的消費者，是不滿卻有希望、不追求深度成長、習慣看電視、全職工作、閒暇時間用來享樂」我們疲累就消費、消費又需要錢，只好持續工作，如同走在無止境的跑步機上。完整內容歡迎收聽上週五的 EP592 四十個小時工作制背後真正的原因 越疲憊越消費的生活模式是如何形成的 👊🏼美版PTT 社群平台Reddit...
臺灣之光鼎泰豐正在顛覆美國餐飲產業 創全美平均單店營收最高/玩具巨頭Mattel宣布與Open...
June 15th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第144期的通勤精釀電子報🌞 你有沒有過那種每天都好像在借時間來生活，好像只剩下下班跟週末才是真正屬於自己的時光，在捷運上人擠人，在工作時喝著咖啡提神，再撐不住的時候滑點手機，點杯飲料或者買買那些你其實不需要的消費來減低壓力，這是不是很多人生活的樣子呢？而你有沒有想過，這真的是你自己所想要的生活模式嗎？或者說有多少人會以為這是我們自己的選擇，但作者卻說我們的生活方式早已被設計好。我們在上週五EP的集數中討論到了這篇文章 Your Lifestyle Has Already Been Designed (The Real Reason For The Forty-Hour Workweek)，探討著四十個小時工作制背後真正的原因 越疲憊越消費的生活模式是如何形成的。大企業透過行銷和廣告，培養人們「隨手花錢」的日常習慣，引導我們購買非實用但能安慰內心的東西，而40小時的工作制度讓人忙碌，空閒時間稀缺，進而推動便利、娛樂與補償性消費，形成惡性循環，作者指出：「理想的消費者，是不滿卻有希望、不追求深度成長、習慣看電視、全職工作、閒暇時間用來享樂」我們疲累就消費、消費又需要錢，只好持續工作，如同走在無止境的跑步機上。完整內容歡迎收聽上週五的 EP592 四十個小時工作制背後真正的原因 越疲憊越消費的生活模式是如何形成的 👊🏼美版PTT 社群平台Reddit...
德國小熊軟糖品牌Haribo 竟然不小心在軟糖中摻雜了大麻？！/Lululemon調降全年財測...
May 8th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第143期的通勤精釀電子報🌞 在通勤族心中，現代最重要的技能是什麼？ 這是很多人心中的疑問。 在這個科技快速變動的時代，掌握關鍵技能，似乎就能搶佔未來先機。有人認為語言能力最重要，因為國際貿易無遠弗屆；也有人覺得寫程式是基本技能，畢竟軟體主導著世界；當然，還有過去三年最熱門的話題AI，許多人積極想追上這股浪潮。 但暢銷書作家Robert Greene最近在他的YouTube頻道上分享了他心中「現代人最重要的三項技能」，不是那些我們習以為常的專業技術，而是： 社交技巧 對學習的熱愛 耐心：特別是在學習新事物時的耐性，還有「能夠接受無聊」的能力 這三項能力不僅是自我成長的基礎，也彼此交織、互相影響。 🧠 社交技巧不是天生的，是可以學的 人類是社會動物，但懂得合作、傾聽與溝通並非與生俱來。社交技巧其實是一種可以練習的能力。 有些人是外向的E人，有些人是內向的I人，但這不代表誰更會社交。I人也許更擅長在一對一的對談中深度聆聽與連結，只要找對方法，誰都可以找到自己的社交節奏。 📚 熱愛學習，是讓自己持續進步的核心動力 出了社會後，沒有人逼你學習，但正因如此，能夠自己享受學習過程、主動探索知識的人，才有機會在未來世界中脫穎而出。Robert Greene指出：「擁抱學習與好奇心的人，更能適應變化。」 這也正是通勤十分鐘想帶給大家的事！ 學習，其實可以很有趣。我們透過商業新聞、投資趨勢、閱讀心得、甚至運動生活，一起紀錄學習的過程。也許你自我學習的主題跟我們不一樣，但我們想陪你一起踏上這條路，從零開始，找到屬於你的學習節奏。 ⏳ 在社群時代，能夠「忍得住無聊」反而是超能力 真正的專業來自長時間的累積與反覆練習，無論是經營Podcast、精進語言、還是學習財經投資，過程中一定會遇到挫折。關鍵是，你有沒有耐心，願意熬過那些看不到成果的日子。 我們每天更新節目，不只是希望分享新知識，更想讓你看見，學習是一場長跑，而我們想陪大家一起跑。...
德國小熊軟糖品牌Haribo 竟然不小心在軟糖中摻雜了大麻？！/Lululemon調降全年財測...
May 8th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第143期的通勤精釀電子報🌞 在通勤族心中，現代最重要的技能是什麼？ 這是很多人心中的疑問。 在這個科技快速變動的時代，掌握關鍵技能，似乎就能搶佔未來先機。有人認為語言能力最重要，因為國際貿易無遠弗屆；也有人覺得寫程式是基本技能，畢竟軟體主導著世界；當然，還有過去三年最熱門的話題AI，許多人積極想追上這股浪潮。 但暢銷書作家Robert Greene最近在他的YouTube頻道上分享了他心中「現代人最重要的三項技能」，不是那些我們習以為常的專業技術，而是： 社交技巧 對學習的熱愛 耐心：特別是在學習新事物時的耐性，還有「能夠接受無聊」的能力 這三項能力不僅是自我成長的基礎，也彼此交織、互相影響。 🧠 社交技巧不是天生的，是可以學的 人類是社會動物，但懂得合作、傾聽與溝通並非與生俱來。社交技巧其實是一種可以練習的能力。 有些人是外向的E人，有些人是內向的I人，但這不代表誰更會社交。I人也許更擅長在一對一的對談中深度聆聽與連結，只要找對方法，誰都可以找到自己的社交節奏。 📚 熱愛學習，是讓自己持續進步的核心動力 出了社會後，沒有人逼你學習，但正因如此，能夠自己享受學習過程、主動探索知識的人，才有機會在未來世界中脫穎而出。Robert Greene指出：「擁抱學習與好奇心的人，更能適應變化。」 這也正是通勤十分鐘想帶給大家的事！ 學習，其實可以很有趣。我們透過商業新聞、投資趨勢、閱讀心得、甚至運動生活，一起紀錄學習的過程。也許你自我學習的主題跟我們不一樣，但我們想陪你一起踏上這條路，從零開始，找到屬於你的學習節奏。 ⏳ 在社群時代，能夠「忍得住無聊」反而是超能力 真正的專業來自長時間的累積與反覆練習，無論是經營Podcast、精進語言、還是學習財經投資，過程中一定會遇到挫折。關鍵是，你有沒有耐心，願意熬過那些看不到成果的日子。 我們每天更新節目，不只是希望分享新知識，更想讓你看見，學習是一場長跑，而我們想陪大家一起跑。...
寵物經濟也感受到壓力？美國千禧世代悄悄減少毛孩支/美國聲譽最佳的100家公司名單出爐/年輕世代...
May 2nd, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第142期的通勤精釀電子報🌞 短暫的回到台灣、日本旅行，又回到加拿大，我是怎麼適應這樣不停的調時差和快速適應身邊環境的改變的呢？ 有時候面對改變總是令人抗拒，雖然很想要就緊抓著自己的生活規律不放，但生活中唯一不會變化的好像就是改變這件事情。 即使無法阻止變化的發生，這些年我也找到了一些能夠幫助我快速應對新的環境的方法🤲🏼 ☕️建立日常習慣：比如早晨的一杯咖啡、睡前的十分鐘閱讀時間或者是午休時的放空什麼都不做，擁有屬於自己的放鬆時光，創造這些微小的固定生活習慣能讓我感到更加踏實，對生活更有掌控感，而且這些事情是無論在哪都能做到的。 🏃🏻♀️➡️屬於自己生活方式：固定規律的作息，能幫助我提升專注力、穩定情續，今年也持續在練習早上五六點起床。安排固定運動時段也能幫助我紓解壓力、提升睡眠品質，讓我在面對轉變時能夠有抗壓性。 💊營養補充品：吃夠足夠的蛋白質、多喝水，每天補充魚油和減少攝取加工食品，多攝取蔬果與原型食物。 改變，是生命中唯一不變的事，而真正的力量，往往來自我們每天所做的小選擇，我們都不需要完美，只需要每天為自己多做一點。 請記得You’re doing your best and your best is always enough. 美國聲譽最佳的100家公司名單出爐 今年最受矚目的品牌報告Axios Harris...
寵物經濟也感受到壓力？美國千禧世代悄悄減少毛孩支/美國聲譽最佳的100家公司名單出爐/年輕世代...
May 2nd, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第142期的通勤精釀電子報🌞 短暫的回到台灣、日本旅行，又回到加拿大，我是怎麼適應這樣不停的調時差和快速適應身邊環境的改變的呢？ 有時候面對改變總是令人抗拒，雖然很想要就緊抓著自己的生活規律不放，但生活中唯一不會變化的好像就是改變這件事情。 即使無法阻止變化的發生，這些年我也找到了一些能夠幫助我快速應對新的環境的方法🤲🏼 ☕️建立日常習慣：比如早晨的一杯咖啡、睡前的十分鐘閱讀時間或者是午休時的放空什麼都不做，擁有屬於自己的放鬆時光，創造這些微小的固定生活習慣能讓我感到更加踏實，對生活更有掌控感，而且這些事情是無論在哪都能做到的。 🏃🏻♀️➡️屬於自己生活方式：固定規律的作息，能幫助我提升專注力、穩定情續，今年也持續在練習早上五六點起床。安排固定運動時段也能幫助我紓解壓力、提升睡眠品質，讓我在面對轉變時能夠有抗壓性。 💊營養補充品：吃夠足夠的蛋白質、多喝水，每天補充魚油和減少攝取加工食品，多攝取蔬果與原型食物。 改變，是生命中唯一不變的事，而真正的力量，往往來自我們每天所做的小選擇，我們都不需要完美，只需要每天為自己多做一點。 請記得You’re doing your best and your best is always enough. 美國聲譽最佳的100家公司名單出爐 今年最受矚目的品牌報告Axios Harris...
👀用眼睛滑手機不再是想像 Vision Pro的新功能👀/美國觀光收入大幅降低/「先買後付」巨...
May 25th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第141期的通勤精釀電子報🌞 我們搬到加拿大快六年了，從UBC商學院畢業、進入全英文的職場，英文口說能力一直是我最在意、也最需要不斷進步的部分。 對非英文母語者來說，開會、提案、和同事閒聊都不是自然而然的事，每一次重要溝通前，我都會花時間寫逐字稿、練習發音、甚至想每一個句子怎麼說才更自然。因為我知道，講得清楚、有自信，真的會影響你在職場的信任感和專業度。 尤其現在職場競爭激烈，如果你也想要升遷、跳槽到外商、接觸更多國際客戶，英文能力常常是門票。不是只有看得懂、寫得出，更重要的是，你講得出來、講得得體讓人好理解。 我以前一開始學英文練習口說，是對著錄音機一遍又一遍地唸英文；但現在，AI 讓我們可以用更聰明、更有效率的方式進步。 也因此從今年開始，我每天都會花一點空檔時間，使用Speak AI英文口說app練習，我很喜歡客製化課程和AI修正的功能，首先，可以自由設定AI角色和情境，它不但會順著我的回答接話，還會針對我的回答，給予文法、單字和句型的修正建議。那我自己比較重視的就是職場會話，我就可以設定會議、提案、跟客戶談判等情境，AI就會針對我的回答給予文法及用字的回饋，例如上次我說在跟AI討論最新季度目標時，我提到I don’t have the data on my hand for the last quarter，AI就建議我將on my hand改為on...
👀用眼睛滑手機不再是想像 Vision Pro的新功能👀/美國觀光收入大幅降低/「先買後付」巨...
May 25th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第141期的通勤精釀電子報🌞 我們搬到加拿大快六年了，從UBC商學院畢業、進入全英文的職場，英文口說能力一直是我最在意、也最需要不斷進步的部分。 對非英文母語者來說，開會、提案、和同事閒聊都不是自然而然的事，每一次重要溝通前，我都會花時間寫逐字稿、練習發音、甚至想每一個句子怎麼說才更自然。因為我知道，講得清楚、有自信，真的會影響你在職場的信任感和專業度。 尤其現在職場競爭激烈，如果你也想要升遷、跳槽到外商、接觸更多國際客戶，英文能力常常是門票。不是只有看得懂、寫得出，更重要的是，你講得出來、講得得體讓人好理解。 我以前一開始學英文練習口說，是對著錄音機一遍又一遍地唸英文；但現在，AI 讓我們可以用更聰明、更有效率的方式進步。 也因此從今年開始，我每天都會花一點空檔時間，使用Speak AI英文口說app練習，我很喜歡客製化課程和AI修正的功能，首先，可以自由設定AI角色和情境，它不但會順著我的回答接話，還會針對我的回答，給予文法、單字和句型的修正建議。那我自己比較重視的就是職場會話，我就可以設定會議、提案、跟客戶談判等情境，AI就會針對我的回答給予文法及用字的回饋，例如上次我說在跟AI討論最新季度目標時，我提到I don’t have the data on my hand for the last quarter，AI就建議我將on my hand改為on...
才剛宣布表現優異財報的微軟 沒想到緊跟著就要裁員/加密貨幣交易所Coinbase加入標普五百 ...
May 17th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第140期的通勤精釀電子報🌞 當生活有點一團糟的時候怎麼辦？最近在咖啡廳看到一本書，一開始是被他的封面吸引的，封面上寫著大大的I Used to Have a Plan: But Life Had Other Ideas，封面上躺著一個人，看起來已經疲憊到無法振作了，打開書出現的是一張圖片，是衣服上的洗衣標籤，原本的成分標示變成上100% Vulnerable百分之百的脆弱，Be Gentle With Me，請溫柔的對待我。 你有沒有過那種，已經適應了自己的生活習慣，對未來也充滿計畫，但有時候計畫會趕不上變化，或者是好不容易建立起新的生活，卻偶爾又會被難以承受的舊回憶拉回脆弱的過往的時刻呢？ 這本書的書名引起了我的好奇心，於是好奇的打開書讀了Introduction，了解了作者的人生，她寫道：「即使還是個小女孩時，我就緊抓著自己的生活規律不放，總是想要確定下一步會發生什麼事，對於風險，我一概拒絕。所以我的選擇一點也不意外，全都落在安全的舒適圈裡，我的人生也就按照我所計劃的節奏，平穩地展開。 但事情沒有一直那麼順利。 其實，是一切突然崩塌。彷彿一夜之間，我的婚姻破裂、事業岌岌可危、母親病重垂危。 那感覺就像有一塊大石頭重重地壓在我胸口，讓我喘不過氣來。...
才剛宣布表現優異財報的微軟 沒想到緊跟著就要裁員/加密貨幣交易所Coinbase加入標普五百 ...
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巴菲特股東大會宣布即將卸任CEO職位/實體活動行銷需求增加 Live Nation開放直接冠名...
May 6th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第138期的通勤精釀電子報🌞 每當春天悄悄來臨，總讓人感嘆時間過得飛快。轉眼又是一年，冬天的陰鬱與寒冷似乎還在眼前，但春暖花開的好天氣已經近在咫尺，每年進入到到五月份，總會讓我想起了一句諺語，「April showers bring May flowers🌸」，意思是「四月的雨帶來五月的花」。即使四月份可能會下很多雨，但這些雨水會為五月份的花朵生長創造有利的條件。 雖然是形容天氣，但這其實也和人生很相似，有時候，我們需要經歷一些痛苦、挑戰和逆境，才能迎來更好的時光。就像四月的雨給五月的花帶來生機一樣，經歷過的挫折、忍耐過的等待，都是成長過程中不可或缺的一部分。 這句話提醒我們要保持樂觀和耐心，因為艱難的時期也許只是為了迎接更美好的未來。 在多倫多，漫長的冬天總是特別考驗耐心，冬季從十月延續到來年四月底，氣溫終於來到十度以上，在這裡一年之中冬天佔了超過半年，夏天總是很短暫，經過了那麼長的寒冬，溫暖的天氣就顯得特別珍貴，期許自己能知足常樂，寒冬終會過去，溫暖總會到來。無論是天氣還是人生，耐心等待與相信美好，總能在某個時刻開花結果，分享給大家。 人生可以嘗試的44條準則 風險低報酬高 《5 Types of Wealth》的作者SAHIL BLOOM在他上週的電子報裡面寫道44條人生中風險報酬不對等的行動建議。這個風險報酬不對等的概念很特別，指的是人們做某件事情之後，就算沒有成功或達到效果，成本是小到自己完全可以承受，但是如果一成功，這件事情給予的報酬會是特別巨大的，也有點像是槓桿的概念，但是風險又是非常細小。這44條建議包括職涯、自我成長、關係、健康和金錢。 其中包括在星期天晚上花 15 分鐘，製作一張「每週勝利卡（Weekly Win Card）」。也就是每週提前規劃：釐清「這週什麼事情最關鍵」，然後用這張卡片或便利貼幫助自己一週都專注在這些核心任務上，不被瑣事拉走。...
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May 6th, 2025 By Esther T and Tony C 大家好！歡迎來到第138期的通勤精釀電子報🌞 每當春天悄悄來臨，總讓人感嘆時間過得飛快。轉眼又是一年，冬天的陰鬱與寒冷似乎還在眼前，但春暖花開的好天氣已經近在咫尺，每年進入到到五月份，總會讓我想起了一句諺語，「April showers bring May flowers🌸」，意思是「四月的雨帶來五月的花」。即使四月份可能會下很多雨，但這些雨水會為五月份的花朵生長創造有利的條件。 雖然是形容天氣，但這其實也和人生很相似，有時候，我們需要經歷一些痛苦、挑戰和逆境，才能迎來更好的時光。就像四月的雨給五月的花帶來生機一樣，經歷過的挫折、忍耐過的等待，都是成長過程中不可或缺的一部分。 這句話提醒我們要保持樂觀和耐心，因為艱難的時期也許只是為了迎接更美好的未來。 在多倫多，漫長的冬天總是特別考驗耐心，冬季從十月延續到來年四月底，氣溫終於來到十度以上，在這裡一年之中冬天佔了超過半年，夏天總是很短暫，經過了那麼長的寒冬，溫暖的天氣就顯得特別珍貴，期許自己能知足常樂，寒冬終會過去，溫暖總會到來。無論是天氣還是人生，耐心等待與相信美好，總能在某個時刻開花結果，分享給大家。 人生可以嘗試的44條準則 風險低報酬高 《5 Types of Wealth》的作者SAHIL BLOOM在他上週的電子報裡面寫道44條人生中風險報酬不對等的行動建議。這個風險報酬不對等的概念很特別，指的是人們做某件事情之後，就算沒有成功或達到效果，成本是小到自己完全可以承受，但是如果一成功，這件事情給予的報酬會是特別巨大的，也有點像是槓桿的概念，但是風險又是非常細小。這44條建議包括職涯、自我成長、關係、健康和金錢。 其中包括在星期天晚上花 15 分鐘，製作一張「每週勝利卡（Weekly Win Card）」。也就是每週提前規劃：釐清「這週什麼事情最關鍵」，然後用這張卡片或便利貼幫助自己一週都專注在這些核心任務上，不被瑣事拉走。...